Czy warto ćwiczyć z trenerem personalnym?
by Admin
Posted on 09-02-2023 07:24 PM
Współpraca siłowni z trenerem personalnym niesie wiele korzyści, pod warunkiem, że formalności są jasne dla obu stron. Jeśli twój klub rozszerza ofertę o trenerów – zobacz, jak siłownia rozlicza się z trenerem personalnym za treningi. W tym artykule dowiesz się: – jakie są najbardziej popularne formy współpracy pomiędzy trenerem personalnym a klubem fitness, siłownią? – o czym warto pamiętać, na co zwracać uwagę, decydując się na umowę o dzieło lub zlecenie? – jak siłownia czy klub fitness może monitorować pracę trenera personalnego?.
W każdej z wymienionych sytuacji to właśnie kilka sesji z osobistym trenerem może pomóc ci przerwać monotonię treningów, pomóc ci je urozmaicić i zmodyfikować. Trener osobisty może wnieść świeżą perspektywę w twój rytm ćwiczeń, zazwyczaj są to osoby pełne ciekawych sportowych pomysłów. Trener personalny może pokazać ci także nowe sposoby wykonywania twoich codziennych ćwiczeń, o których ty często nie masz pojęcia (ćwiczenia obwodowe, trening siłowy, tabaty itp. ), może zaproponować ci także użycie sprzętu o którym nigdy wcześniej nie słyszałeś. Chcesz ćwiczyć ale jesteś chory, masz określone problemy zdrowotne jeśli masz problemy zdrowotne, a mimo to nadal chcesz być aktywny fizycznie i ćwiczyć, praca z doświadczonym trenerem personalnym (oczywiście najlepiej jeśli osoba ta współpracuje z lekarzem) może okazać się dla ciebie najbezpieczniejszą formą aktywności fizycznej.
Nie koncentruj się na wartościach jakie pokazuje waga. Mierz obwody i obserwuj swoją sylwetkę. Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Jeśli jednak trenujesz regularnie i przestrzegasz diety, a nawet po dłuższym czasie efekty są mizerne warto skontaktować się z lekarzem i zrobić niezbędne badania. Przyczyną może być choroba metaboliczna, tarczycy, cukrzyca, hipoglikemia, insulinooporność itp. Schorzenia te mogą utrudniać walkę o wymarzoną sylwetkę. Być może będzie trzeba zmienić dietę i rodzaj treningu, najlepiej w kontakcie z trenerem personalnym i dietetykiem.
Jak wybrać trenera personalnego?
Gdy już zdecydujesz, że chcesz spróbować swoich sił na treningach personalnych, musisz jeszcze wybrać odpowiednią osobę. Trener personalny to bardzo popularny zawód, który nie jest w żaden sposób regulowany prawnie (czyli niemal każdy może się tak tytułować). Jak zatem wybrać najlepszego trenera dla siebie? rekomendacje –w pierwszej kolejności rozważ trenerów, których polecają osoby, którym ufasz(np. Twoi znajomi). Opinie w internecie są również ważne, ale mniej wiarygodne, bo nie wszystkie muszą być prawdziwe (działa to w dwie strony – krytyka umieszczona na internetowym forum może być także czarnym pr-em prowadzonym przez konkurencję). Pamiętaj, że nawet trener, z którym twoim znajomym współpracowało się znakomicie, może nie być odpowiednią osobą dla ciebie.
Jeszcze kilka lat temu, trenowanie pod okiem trenera personalnego, czy choćby regularne konsultacje z nim, były traktowane w kategoriach fanaberii, na którą mogą pozwolić sobie bogate osoby. Obecnie, niemal każdy klub fitness oferuje tego typu usługi, w dużych miastach powstają wyspecjalizowane studia treningu personalnego, a na rynku co miesiąc przybywa nowych trenerów. Coraz trudniej spotkać osobę, korzystającą z oferty fitness klubu, która nie miała nigdy styczności z trenerem personalnym. Nasze zarobki sukcesywnie rosną, świadomość dbania o zdrowie jest coraz większa, a dostępność takich usług coraz większa. Co za tym idzie cena treningu personalnego staje się przystępna. Przyjrzyjmy się zatem: co wpływa na jej wysokość, jak można ją obniżyć i czy zawsze wysoka cena oznacza wysoką jakość?.
Bardzo dużo osób rozpoczyna treningi na siłowni. Jest to zrozumiałe, ponieważ ludzie chcą zadbać o swoją sylwetkę. Atrakcyjne ciało i prawidłowo funkcjonujący organizm przyczyniają się nie tylko do większej popularności u płci przeciwnej. Ma to też pozytywny wpływ na skuteczność realizowania zadań w życiu zawodowym. Nic więc dziwnego, że siłownie są obecnie tak popularne. Wiele osób zastanawia się jednak czy zdecydować się na pomoc trenera personalnego. Jakie są zalety i wady tego rozwiązania?.
Jak rozpoznać dobrego trenera personalnego?
Zbyt leniwy, aby iść na siłownię? potrzebujesz „magicznego kopa”? brak motywacji? wszystkie te problemy są natychmiastowo rozwiązywane, gdy masz dobrego trenera. Twój trener zawsze będzie cię ciągnął przez treningi, wspierał w chwilach słabości, jak również chroni cię przed pokusami. On jest przyjacielem, który chce, abyś kontynuował i który będzie motywować cię przez cały czas trwania treningu personalnego.
bezpośredni kontakt telefoniczny: 576 924 929 trener personalny, absolwent elite fitness academy, który nieustanie poszerza swoje kwalifikacje poprzez szkolenia, literaturę, jak i praktykę. Hubert adamczyk bezpośredni kontakt telefoniczny: 882 852 429 student v roku fizjoterapii. Trener personalny, ratownik wodny, zapalony sportowiec. Ukończył szereg szkoleń w mauricz training center oraz rozum&ciało łukasz szwajgier instruktor sportowy, trener personalny, trener treningu funkcjonalnego, sportowiec - uprawiał kajakarstwo, koszykówkę oraz boks, pasjonat sportu, kibic, z zawodu analityk rynkowy w branży chemicznej. Ola szwajgier pasjonatka zajęć fitness. Od 2014 roku instruktor fitness, trener personalny. Ciągle poszukuje nowych form ruchu i poszerza umiejętności na konwencjach i szkoleniach organizowanych m. In. Przez fitness university oraz openmind.
Coraz więcej osób decyduje się na skorzystanie z treningów personalnych. Samotnie na siłowni trudniej wykonywać ćwiczenia w pełni efektywnie i poprawnie, a zajęcia fitness często nie spełniają oczekiwań. My proponujemy rozwiązanie na miarę xxi wieku o skuteczności potwierdzonej badaniami i doświadczeniem wielu zadowolonych klientów na całym świecie: trening ems, czyli połączony z elektrostymulacją mięśni. Szybsza redukcja tkanki tłuszczowej, łatwiejsza budowa masy mięśniowej i prostszy powrót do pełnej sprawności po kontuzji – takie są efekty naszych treningów z trenerem personalnym. Nie wiesz, czy nasze usługi są odpowiednie dla ciebie? przeczytaj i dowiedz się, co może ci zaoferować nasze studio treningu personalnego bodytec20+ we wrocławiu!.